alexandras

...för det är Josses födelsedag! Hurra, hurra, hurraaa!

 

 

 

Vi har firat med sushimiddag på Sagami (riktigt gott!), en omgång Laserdome (vi tjejer ägde killarna!) och mazarinfika hemma (dagsfärska!) :)

 

En mycket trevlig kväll och ett bra avslut på en bra dag!

 

Inledde med morgonspinning och frukostdejt tillsammans med söta Sara som jag inte träffat sen innan jul. Verkligen kul att "catcha up" och få lite kvalitetstid innan grammatikföreläsningen i engelskan. Efter föreläsningen spenderade jag hela eftermiddagen med att plöja igenom alkohol- och proteindelen inför tentan på måndag. Effektivt och lärorikt! Nu är det dags för sängen, upp och spendera hela dagen med skolböckerna imorgon igen.

Förhoppningsvis hinner jag med en skidtur också.

 

 

God natt!

5 minuter hos sjukgymnasten och ryggen är fixad!

 

Kom dit, berättade att jag åkt skidor och fått ont i höger sida av ländryggen. Mer behövde jag inte säga utan att han (sjukgymnasten) berättade vad som var fel, han prickade in alla symtom och sa att problemet var mycket vanligt bland personer som åker mycket längdskidor klassisk stil.

 

Jag fick lägga mig på britsen och han visade att jag var sned i kroppen genom att mina fotknölar inte var parallella. Han stretchade ut sätesmuskeln genom att föra mitt knä mot motsatt axel, och som jag hela tiden känt var jag mycket mer stel i höger än vänster sida.

 

Problemet satt i att mitt bäcken hade vridit sig snett bakåt vilket bidrar till att man bli lite sned i ena sidan av kroppen och överbelastar den sidan. Går man tillräckligt länge med det, utan att veta om det slutar det tydligen nästan alltid med ryggskott, vilket var fallet för mig då jag fick fruktansvärt ont när jag åkte för två veckor sen. Men efter lite vridning av rygg och bäcken var allt i sin ordning igen, tog väl sisådär 30 sek. Så skönt!!

 

Och för att undvika att det kommer tillbaka ska jag träna ligamenten i bäckenet genom att köra riktigt tung benpress några minuter/vecka. Lätt att åtgärda, lätt att förebygga, så nu är det bara köra 100% igen! :)

 

 

 

PS. Avslutade dagen med trevligt middagsknytis tillsammans med härliga dietister! Älska mat!

 

3 x näsblod idag betyder: Ta det lugnt Alex!

 

Det har varit ett jädra farande hit och dit, fram och tillbaka hela dagen. Jag är galet trött mest hela tiden och känner nån sorts inre stress, även fast jag vet att jag verkligen inte behöver göra det. Det är visserligen mycket som händer på en gång nu men det är inget jag vet att jag inte fixar, och om två veckor lugnar det ner sig. Det ser jag fram emot!

 

Började dagen med före-träning-frukost med kollektivet innan 9 tunga kilometer i skidspåret. Det känns så bra att jag kan åka igen efter att jag för drygt en vecka sen gjorde illa ryggen när jag åkte, men just idag hade kroppen och huvudet hellre legat kvar i sängen. Meen som vanligt kändes det ju bra efteråt!

 

Hem för att äta second breakfast. Dagens bästa måltid! Älska frukostmat och efter träningen smakar allt så mycket bättre!

Rullade till campus för att laga mat och äta tillsammans med mina nya dietistklassisar, trevligt att bekanta sig närmare med vissa och gott med soppa, matmuffins och bärpaj.

 

Skyndade till ÖP för att göra det drygaste provet jag någonsin gjort.....

 

"Allra sist. Tappa inte modet om du tycker det är svårt. Det ska vara svårt. Om du lyckas få 50 rätt av 120 på vokabulärdelen och 75 av 110 på grammatikdelen kan du vara nöjd."

 

Yeees älska diagnostiskt prov i engelska!! Eftersom jag sökt engelska nu till vårterminen då jag kan tillgodoräkna mig första terminen på dietistprogrammet, kunde man göra ett frivilligt diagonstiskt prov för att kolla läget lixom. Språk är inte min starka sida och jag tänkte att det får gå som det går, meningen med kursen sen är ju att lära sig massa nytt, om jag redan kunde allt det där skulle jag ju inte behöva gå kursen... Det känns som en nyttig, läskig och kul utmaning!

 

Och vilket jävla prov. Det ville aldrig ta slut. Ord efter ord efter ord. Många jag aldrig hört. Många jag hört men där alla alternativ var likadana, vilket väljer man då? Intressant att se resultatet sen, hoppas jag får känna mig nöjd.

 

Från ÖP tillbaka till campus för att träffa dietisterna igen och baka tårta (jaa vi älskar mat!). Kreativt, fint och gott!

 

Sen fick jag äntligen åka hem igen, blev serverad torskpanna med curry, mums! Och har suttit i soffan sen dess. Jag skulle vilja skriva att jag har tentapluggat för det borde jag verkligen göra, men det får bli imorgon.

 

En dag med egentligen mest roliga och kravlösa aktiviteter, men som mamma brukar säga; det roliga kostar också energi. Dessvärre har hon så rätt. Imorgon väntar massa tentaplugg så nu checkar jag ut för idag. God natt.

3 x näsblod & 3 x nollning... Palla?